Por mucho tiempo vi el hacer yoga como una forma de hacer ejercicio. Como yo estaba acostumbrada a crossfit me aburría. El fin pasado fuimos a Ilumínate con Yoga con Sports World y nos hizo conocer diferentes tipos de yoga y cambiar nuestra forma de verla.
Ilumínate con Yoga se llevó a cabo en el hotel Buena Vibra en Tepoztlán. Desde que llegamos al hotel nos dimos cuenta de que sería un buen día, el lugar literalmente transmite buena vibra y la vista que tiene del Tepozteco es increíble.
Al llegar comenzamos con “El viaje sagrado a tu interior” en donde comenzamos a entrar en el mundo del yoga. La segunda actividad que hicimos fue Acroyoga, nuestra favorita, que es la unión de yoga con la acrobacia. Esta actividad la hicimos en grupos y nuestra meta era cargar a nuestros compañeros para que pudieran “volar”.
For a long time I saw yoga as a way to work out. As I was used to do crossfit it seem boring to me. Last weekend we went to “Iluminate with Yoga” with Sports World and we learn about the different types of yoga that exists and made us change our view about the topic.
Iluminate with Yoga took place in Hotel Buena Vibra in Tepoztlán. Since we arrive to the hotel, we realice it was going to be a great day. The hotel literaly gives you a good vibe and it has an incredible view of the Tepozteco.
A day full of yoga started with our first activity “The sacred travel to your inner”. The second activity was Acroyoga, our favorite, the union between yoga and acrobatics. This activity was in groups and our goal was to carry our partner with our legs and arms and made them “fly”.
Conforme las actividades pasaban nos dimos cuenta de los tipos de yoga tan diferentes que existen.
Nuestra tercera actividad del día fue “La transformación del cuerpo y la energía” donde unimos las posturas básicas con la respiración para ayudarnos a hacer una pausa y conectarnos.
Y nuestra cuarta actividad fue “Buscando la conexión entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil”. Comenzamos hablando sobre los chakras y realizamos un práctica fluida de yoga.
While performing different activities we realice how many types of yoga exist.
Our third activity of the day was “Transforming the energy and body” where we get together basic postures and breathing to help us make a pause and connect.
Our forth activity was “Searching for a conection between the fisical body and the subtle body”. We started with a chakra class and practice fluid yoga. Which by the way it makes you sweat a lot.
Al realizar diferentes tipos de yoga nos dimos cuenta que hay yoga para cada personalidad y que si es un ejercicio pero también es la unión de la disciplina física, mental y espiritual.
Nos encantó participar en Ilumínate con Yoga 2017. Este evento se ha realizado por 5 años y busca dar un plus a los usuarios de Sports World.
Una experiencia muy padre para conocer más y de una forma más completa el mundo del yoga.
Practicing different types of yoga made us realice that there is a yoga type for every personality. That it is a way of working out, but goes beyond by being the union of mental, spiritual and your body.
We love being part of Iluminate with Yoga 2017. This event has took place for 5 years and is a way to show a little bit more about the yogi world.
